Insert keyword

Akibatnya Kalau Kurang Karbohidrat

Karbohidrat itu sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia karena karbohidrat adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh didalam makanan atau minuman yang berserat dan sangat baik bagi perkembangan tubuh manusia.

Kemudian apabila seseorang kekurangan karbohidrat apa akibatnya ?? sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian karena karbohidrat juga sumber vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.  Biasanya ketika seseorang kekurangan karbohidrat maka akan ada gejala pusing, kurang darah, susah tidur, dan lain sebagainya.

karbohidrat banyak manfaat bagi tubuh karena
  1. karbohidrat sumber yang dibutuhkan tubuh sebagai tenaga untuk melewati aktifitas.
  2. kenyang adalah efek dari karbohidrat. karena ketika anda merasa kenyang, maka karbohidrat sedang bekerja.
Banyak pengelompokan dari karbohidrat itu sendiri, antara lain adalah 

- Karbohidrat yang mudah dicerna.
Kalau karbohidrat jenis ini banyak sekali kita temui contoh pastinya adalah umbi umbian, padi padian, ataupun dibagian daging dan ikan.

- Karbohidrat yang susah dicerna.
banyak terdapat pada sayur sayuran, tumbuh tumbuhan, buah buahan, kacang kacangan dan lain sebagainya sebagai karbohidrat yang sangat susah untuk dicerna. 

Jadi kalau kekurangan karbohidrat itu juga tidak baik bagi tubuh karena akan merasa tidak kenyang atau puas dengan makanan yang dimakan.
Akibatnya maka akan kekurangan zat gizi yang terkandung dalam berbagai makanan.

0 comments:

Post a Comment

Tot Traffic

Flag Counter